كيفية اختيار الحذاء المناسب للتمارين الرياضية ؟
اختيار الحذاء المناسب للتمارين الرياضية هو شئ مهم للغاية وذلك لعدة اسباب اهمها بالطبع ولابد ان تعى ذلك تماماً ان الحذاء الرياضى هو حذاء مهم للغاية ومن خلاله ستجد انك دائما ما ستكون شغوفاً كى تجد الحذاء المناسب تماماً لك كل هذا واكثر ستجده من خلال هذا المقال فتابعه للنهاية .
كيف تجد الحذاء المناسب على حسب الرياضة ؟
- الركض
- الملاعب الرياضية
- ركوب الدرجات
أولا الركض
- ضع فى حساباتك دائما ان الحذاء الجيد فى لعبة الركض او الجرى لابد وان تلمس قدميك الارض بشكل كبير وان يكون بمقدور الحذاء الذى ترتديه امتصاص اى صدمة فأحذية الركض مصممة للحفاظ على قدميك فى وضع جيد حتى تستطيع الركض بالأمام دائما ولذلك تجد معظم العدائين يختارون الحذاء الذى يساعد على امتصاص الصدمات بشكل كبير فكلما كان وزنك اثقل على الارض كان امتصاص الحذاء اعلى .
- ولكن لابد وان تعلم ان معظم احذية الركض لا تعيش طويلاً فستحتاج استبداله للعديد والعديد من المرات لانه لا يستحمل ابداً
ثانيا الملاعب الرياضية
- ممارسة الرياضة وبالتحديد كرة السلة او الاسكواش او تنس الطاولة او التنس او حتى كرة الطائرة تتمتع هذه الرياضية بضرورة تواجد لياقة بدنية جيدة ولكن يتوجب ان تتجنب ارتداء اى احذية مخصصة للركض لانها لن تساعدك ابدا على التحرك بشكل متوازن لان احذية الجرى مصممة للتحرك فى خط مستقيم بعكس الانشطة الرياضية والتى من خلالها ستكون دائما محتاج لكل نشاط رياضي وحركة كبيرة ولكن من الممكن ان ترتدى حذاء للتنس وتلعب به فى كرة السلة .
ثالثا ركوب الدراجات
- صلابة الاحذية تساعد على ركوب الدراجة المناسبة لك وتعمل على توفيرك للطاقة ولذلك يتم تصميم الاحذية لتناسب وتساعد شابك الاصابع بالشكل المطلوب ويعنى ذلك انه بغض النظر عن الضغط المستمر على الدواسات يمكنك ايضا الدفع للأمام وايضا للسحب للخلف مما يساهم فى استخدام اكثر كفاءة للطاقة بشكل عام .
خاتمة
- لقد ذكرنا فقط بعض الألعاب وليست جميعها وذلك بسبب اننا سنحاول جاهدين ان نكتب فى المرات الاخرى عن العديد والعديد من الاختيارات الخاصة بالحذاء المناسب للتمارين الرياضية .