تطبيقات ومواقع رائعة ستجعلك تستيقظ باكرا
يعاني أغلب الناس من صعوبة الإستيقاظ باكرا إما للعمل أو الدراسة أو لممارسة الرياضة، ويلاقي هذا المشكل رواجا واسعا في جميع أنحاء العالم وبين جميع الفئات العمرية صغارا وكبارا. ولم يعد المنبه الكلاسيكي كافيا لإيقاظنا من نومنا في الصباح الباكر لذا بحثنا عن أفضل التطبيقات التي حتما ستساعدك على الإستيقاظ، تابع معنا :
تطبيق رقم 1
Walk Me Up Alarm Clock .
وهو تطبيق رائع للذين يجدون صعوبة في النهوض من الفراش في الصباح الباكر، حيث لا يتوقف هذا التطبيق عن الرنين إلا عند سيرك لعدد معين من الخطوات وإذا حاولت الغش وقمت بهز الهاتف سيعاقبك التطبيق و يعيد ضبط عداد المشي.
تتوفر النسخة المجانية من التطبيق مدعومة بالإعلانات على متجر تطبيقات آب ستور و غوغل بلاي.
مميزاته :
- أهم شيء أنه مجاني، المطلوب منك هو تحميله فقط.
- يمكنك تحديد عدد الخطوات لإغلاق المنبه و ينصح أن لا تكون أقل من 10 خطوات.
- يمكنك ضبط منبهات متكررة و بأوقات مختلفة بشكل يومي، مع تسمية المنبهات بأسماء عديدة.
- يمكنك إختيار نغمة الرنين و تغيير مستوى صوت المنبه.
تطبيق رقم 2
Alarmy Morning Alarm Clock
هو تطبيق رائع ذو نغمات صاخبة لمن ينامون بعمق، به أيضا موسيقى لطيفة لأصحاب النوم الخفيف و الذين يرغبون في الإستيقاظ دون أي قلق .
تطبيق لا يتوقف عن الرنين إلا إذا قمت بتنفيذ المهام المطلوبة و التي قمت بإختيارها سابقا، مثل القيام بعمليات حسابية أو التصوير أو تذكر ترتيب نمط مربعات معين و العديد من المهام الأخرى التي يمكنك تحديد مدى صعوبتها.
ويحتوي التطبيق على موسيقى ضوضاء بيضاء صاخبة أو موسيقى هادئة يمكنك الإختيار منها حسب طريقة نومك.
مميزات التطبيق :
- يتوفر مجانا مدعوما ببعض الإعلانات على متجري آب ستور و غوغل بلاي،
- يمكنك أيضا طلب بعض المزايا الإضافية المدفوعة.
- يمكنك منع زر الغفوة.
- العديد من المهمات السهلة، المتوسطة و الصعبة، مهمة إلتقاط صورة لإيقاف المنبه، مهمة حل مسائل حسابية سهلة و بسيطة أو صعبة ومعقدة، مهمة هز الهاتف لعدد يصل إلى 999 للإستيقاظ، والعديد من المهام الأخرى.
- يحتوي أيضا على موسيقى هادئة تساعد على النوم.
- يمكنك ضبط منبهات متكررة.
موقع رقم 1
www.sleepcalculator.com
كي تستيقظ بشكل نشيط عليك الإلتزام بحلقات نومك، إن العقل البشري يدخل في دائرة تتكرر كل 90 دقيقة. ويجب الإستيقاظ عند نهاية الدائرة الأخيرة من نومك لأنها تعتبر الدائرة الأنسب لتستيقظ بكامل نشاطك و حيويتك. فإذا إستيقضت في منتصف إحدى الدوائر سوف تشعر بالتعب حتى لو نمت لعدد ساعات كافية.
يساعد هذا الموقع على تحديد الساعة التي يجب النوم فيها بناءا على الوقت الذي تريد الإستيقاظ فيه.
لنفترض مثلا أنك تريد أن تستيقظ على الساعة السابعة صباحا فيقوم الموقع بإقتراح ساعة نومك بناءا على دائرة 90 الدقيقة، و سيحدد لك خيارات مختلفة تفرق كل ساعة نوم عن الأخرى 90 دقيقة و أنت تختار الأنسب لك لتكون ساعة إستيقاظك و تقوم بضبط المنبه عليها.
وضعية النوم
Bedtime Mode.
كي تحصل على نوم جيد وتستيقظ بشكل نشيط عليك وضع هاتفك في وضعية النوم Bedtime Mode في الوقت الذي يسبق نومك، لمنع الإشعارات، و تقليل مدة التعرض.
تأتي هذه الميزة مدمجة في الأجهزة الحديثة ويمكنك إيجادها في إعدادات هاتفك أو في الساعة.
يمنكنك تخصيص وقت نومك و يصبح الموضع تلقائيا بشكل يومي خلال الساعات التي تحددها أنت .