أفضل 6 مواقع لتحميل الفيديو من تويتر

 

فوائد سحرية لليمون والكمون

تقدم لنا المكونات الطبيعية التي نضيفها لأطباقنا ونظامنا الغذائي العديد من الفوائد ولهذا فإن التغذية الصحية هي أساس الوقاية والعلاج. 

وسنذكر لك في هذه المقالة الفوائد السحرية لكل من الليمون والكمون معا.

وتظهر فعالية هذه المكونات في كل من:

1/ الحمية الغذائية وتخفيف الوزن 

وذلك من خلال إحتواء كل من الليمون والكمون على مركبات طبيعية فعالة في حرق الدهون وخاصة دهون البطن والأرداف و عند إضافة بعض من قطرات الليمون وملعقة أكل من الكمون فإنك قمت بتقليل السعرات الحرارية بأطباقك، يعمل هذان المكونان أيضا على جعل الجيم يشعر بالشبع وعدم الرغبة بتناول المزيد من الطعام، وذلك من خلال تناول كوب واحد من خليط الكمون والليمون المخفف بالماء بشكل يومي قبل تناول الطعام.

2/ علاج مشاكل الجهاز الهضمي 

يحتوي الكمون على تركيبة فعالة في إزالة الغازات والإنتفاخات من الجهاز الهضمي،  ويعمل الليمون على تسهيل الهضم و الوقاية من حموضة المعدة التي قد تتسبب بالغثيان في أغلب الأوقات .

مسهل للطبيعة البشرية وذلك بفضل قدرته على تخليص الأمعاء والمثانة من الفضلات والسموم.

3/ جمال البشرة وتألقها

عند إضافة الكمون والليمون لأطباقك فتأكدي أنك قمت بإضافة مكونات طبيعية مضادة للأكسدة تعمل على تعزيز شباب البشرة، التخلص من التصبغات والهالات السوداء أسفل العين والبقع البنية وآثار حب الشباب ومنع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة من تجاعيد وخطوط رقيقة وشد الجلد. وبالتالي الحصول على بشرة متألقة، متوهجة ومشرقة.

يمكن الحصول على فوائد الليمون والكمون إما بإضافتهما لأطباقك أو بتطبيقهما على الوجه مباشرة من خلال إضافتهما إلى الماسكات الطبيعية من مرة إلى مرتين في الأسبوع.

4/ علاج أمراض الجهاز التنفسي

يعمل الليمون بفضل خاصيته المضادة للبكتيريا، الفيروسات والفطريات على الوقاية من الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي كالأنفلوانزا والرشح، إلتهابات الحلق التي تسبب السعال الجاف ونزلات البرد الموسمية و يمكن إضافة بعض العسل إلى ملعقتين من الليمون لتحلية الطعم وزيادة الفعالية.

أما الكمون فيتميز بقدرته على التخلص من نوبات الربو الليلية ويعمل على تهدئة نوبة ضيق التنفس المزمنة وذلك بمساعدة الرئتين على التنفس العميق، يمكن خلط ملعقة من الكمون مع كوب من الماء الدافئ وشربها لعلاج نوبة الربو.

5/ علاج اللثة والأسنان 

الليمون مبيض طبيعي للأسنان، يخلصها من طبقات الجير المتراكمة التي تسبب الإصفرار. كما أنه يعمل على قتل البكتيريا والجراثيم الموجودة بالفم والتخلص من الرائحة الكريهة.

تعمل حبيبات الكمون أيضا على تعزيز صحة لثة الفم وإلتئام الجروح وبالتالي تقوية الأسنان وتفادي وقوعها.

الطريقة 

• 1 كوب واحد من الماء.
• 1 ملعقة كبيرة من الكمون.
• 1 عصير ليمونة واحدة.
• يغلى الماء والكمون، ثم يترك لخمس دقائق، يصفى مغلي الكمون ويضاف إليه عصير ليمونة واحدة ومن ثم مضمضة الفم جيدا بهذا الخليط مرتين في اليوم.

6/ صحة الجسم والوقاية من الأمراض 

1. يعمل شراب الليمون مع الكمون على منع تراكم وتخزين الدهون بالجسم، فيعمل على تطهير الجسم وتخليصه من السموم.
2. زيادة معدل الإيض في الجسم.
3. يقوي جهاز المناعة بفضل تركيبته المحاربة للبكتيريا و يعزز القدرة الدفاعية لمحاربة الأمراض والفيروسات.
4. يخفف من أعراض القولون العصبي.
5. الفيتامين C الموجود في الليمون يساعد على وقاية الأوعية الدموية من التلف ويساعد على تخفيف ضغط الدم.
6. يتميز كل من الكمون والليمون بقدرتهما العالية على مقاومة السرطان و التقليل من خطر الإصابة به وذلك لإحتوائهما على مركبات تحمي الخلايا وتحافظ على عملية إنقسامها طبيعيا.
7. الوقاية من أمراض الكلى وذلك للقدرة العالية لشراب الكمون والليمون على تحفيز الكلى والمساهمة في تخليص الجسم من السموم، شراب مدر للبول.